Como deixar a refeição mais divertida para as crianças

A hora da refeição com as crianças nem sempre é um momento fácil, exige muita paciência para incentivar os pequenos a comerem tudo corretamente. Algumas vezes, pode ocorrer choro, birra, agitação e o pior: Eles simplesmente não comerem de forma alguma. 

O primeiro passo é pensar em algo que prenda a atenção das crianças, para que a hora da refeição não se torne estressante. Uma ideia é oferecer um guardanapo com desenhos divertidos para a criança já se preparar para comer. 

Com pequenos detalhes é possível tornar a refeição algo mais leve tanto para os pequenos quanto para os pais. Confira algumas dicas para fazer com que isso realmente aconteça:

Decorar o prato

Colocar os alimentos em pratos descartáveis para refeição com cores vibrantes é uma ótima ideia para prender a atenção das crianças! 

Outra alternativa é servir legumes, como cenoura, brócolis e couve-flor, em formatos divertidos. Transformar o arroz branco e o feijão em um urso, uma casa ou em qualquer desenho vai despertar a curiosidade da criança de forma positiva.

Com certeza, ao fazer isso, o momento se tornará mais agradável e descontraído, sem o estresse de tentar manter a criança focada apenas na comida do prato. Vale a pena experimentar essa tática!

Música

Que tal colocar músicas infantis super animadas que as crianças adoram? A ideia é desligar a televisão e colocar apenas um som ambiente, o foco é garantir que a atenção esteja totalmente na refeição.

Colocar músicas infantis que falam sobre comida ou a importância de fazer as refeições corretamente pode incentivar seu pequeno nesse momento. Além disso, fazer dancinhas é uma opção, mas nada muito agitado para não fazê-la querer levantar ou algo do tipo.

Jogos

Durante a refeição, brincar pode ser uma boa ideia. Incentive a criança a falar o nome de cada alimento que será ingerido. Pergunte quais cores ela está vendo e o que acontece se ela comer determinado alimento, por exemplo: “faz bem à saúde e é muito gostoso”.

Esse tipo de “jogo” não apenas ajuda a criança a se concentrar nos alimentos, mas também a conhecer os tipos de alimentos que está ingerindo.

Sobremesa

Combine com a criança que, se ela comer tudo “direitinho”, irá ganhar uma sobremesa deliciosa. Escolha entre cookies de chocolate, sorvete, pipoca doce, chocolate, leite condensado com granulados e confeitos, entre outros. A sobremesa precisa ser realmente apetitosa para compensar o combinado. Com isso, você pode ter certeza de que tudo vai dar certo.

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Se você seguir essas dicas, é provável que as refeições se tornem momentos mais agradáveis e descontraídos. Aproveite para conferir todos esses alimentos no site do Atacadão. Conheça todas as categorias disponíveis, como mercearia, congelados, produtos de higiene e muito mais!

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