Dicas de opções para a lancheira das crianças

A lancheira das crianças é um dos itens escolares de mais importância, e precisa estar sempre bem organizada, algo que é de total responsabilidade dos pais, que devem escolher com muito cuidado quais serão os alimentos presentes para a hora da refeição dos filhos.

Se você precisa organizar a lancheira das crianças, mas ainda tem muitas dúvidas sobre o que colocar, veja aqui algumas opções.

Índice

• Frutas
• Lanches caseiros
• Barras de proteína
• Biscoitos
• Água mineral
• Compre todos os produtos para a lancheira das crianças aqui no Atacadão

Frutas

Frutas são quase obrigatórias para montar uma lancheira nutritiva para crianças, pois são saudáveis e práticas de serem comidas. Em casos como a banana, basta descascar, descartar e saborear a fruta; a maçã, por exemplo, é mais fácil ainda, pois basta morder e degustar.

Veja algumas outras opções para adquirir quando comprar frutas para a lancheira dos seus filhos:

• Mexerica;
• Uva;
• Pera;
• Morango.

Lanches caseiros

Preparar um cardápio variado para a lancheira escolar é importante e os lanches são uma opção saudável e muito confortável para as crianças, que podem ficar bastante saciadas. 

Escolha as melhores opções para dar sabor ao lanche e mantê-lo bem nutritivo; o peito de peru defumado é um dos melhores embutidos e pode combinar perfeitamente com algumas folhas de alface e rodelas de tomate, sendo possível montá-lo usando as bisnaguinhas, que fazem sucesso entre a criançada.

Barras de proteína

A barra de cereais é mais uma das inúmeras ideias para lancheira infantil saudável que pode ser feita durante o ano letivo. Esses alimentos são ricos em nutrientes e possuem um sabor único, podendo, assim, deixar as crianças satisfeitas e bem alimentadas.

Escolha a barra de proteína que pode ser mais saudável e mais saborosa para o seu filho e o deixe bem nutrido durante os estudos.

Biscoitos

Que criança que não ama biscoitos, não é mesmo? Para agradá-las da melhor forma, é válido colocar alguns desses produtos na lancheira. Lembre-se de maneirar na quantidade, afinal, tudo em excesso pode fazer mal, até mesmo as deliciosas bolachas que os pequenos tanto adoram.

Escolha biscoitos recheados, salgados ou doces e faça a alegria das crianças.

Água mineral

Por último e talvez uma das mais importantes dicas para montar uma lancheira balanceada, é não se esquecer da garrafa de água mineral. Nessa idade, os pequenos gastam muita energia durante o dia, pois querem passar horas e horas brincando com os amigos e com seus brinquedos; essa energia que sai, inevitavelmente, precisa voltar.

A hidratação é uma das melhores formas de reenergizar o corpo. Portanto, eduque seus filhos para que eles se lembrem constantemente de tomar água na escola.

Compre todos os produtos para a lancheira das crianças aqui no Atacadão

A responsabilidade de preencher bem a lancheira infantil é realmente grande, mas agora que você tem um direcionamento correto, pode fazer isso mais tranquilamente.

Para cumprir essa tarefa com êxito, comece comprando aproveitando o Festival Atacadão Volta às Aulas, onde você encontra barras de cereais, salgadinhos e outros itens para a lancheira das crianças, além de materiais escolares em promoção. Aproveite!

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