Azeites: Quais são os tipos e os benefícios para a saúde

Para muitos, comprar azeite é apenas um costume, principalmente para substituir o óleo na hora de fritar outros alimentos. No entanto, saiba que essa troca pode ser extremamente benéfica para sua saúde. Para você poder aproveitar ao máximo os benefícios que pode oferecer à sua vida e bem-estar, descubra algumas vantagens de utilizar azeite e alguns dos tipos desse óleo de oliva e como ele pode favorecer você.

Índice

• Azeite orgânico
• Azeite virgem
• Azeite extravirgem
• Garanta os melhores preços no Atacadão

Azeite orgânico

O azeite orgânico consiste em ácidos graxos monoinsaturados, como o ômega 9 (ácido oleico). Este nutriente pode ajudar a melhorar os níveis de gordura no sangue e aumentar o colesterol HDL, promovendo o equilíbrio no organismo e protegendo contra doenças relacionadas ao colesterol ruim.

A produção desse produto é cuidadosamente planejada considerando uma variedade de fatores, incluindo aspectos genéticos, agronômicos e ambientais. Esse processo rigoroso garante a máxima pureza e qualidade do óleo.

Azeite virgem

O azeite virgem possui um nível de acidez ligeiramente mais elevado do que o azeite extravirgem, o que pode ser visto por alguns como uma característica inferior.

No entanto, o sabor do azeite virgem é delicioso e pode fazer toda a diferença ao temperar uma salada, por exemplo. Além disso, o preço do azeite virgem geralmente é significativamente mais acessível em comparação com outras variedades.

Azeite extravirgem

O azeite extravirgem é frequentemente o mais procurado. E os motivos? Nada mais, nada menos do que os benefícios que ele traz para o bem-estar e saúde do corpo.

Uma das vantagens de utilizar o azeite extravirgem, é que ele beneficia os ossos, prevenir doenças cardíacas, reduz o risco de diabetes, entre outros privilégios. É difícil resistir à inclusão desse alimento em sua rotina alimentar.

Além disso, ele se destaca em qualquer receita, desde sobrecoxa de frango desossada, carne bovina e filé de peito até omeletes, macarrão tipo espaguete, peixes, frutos-do-mar e muitas outras opções. Uma dica bônus: você pode aromatizar azeites em casa, com alho e alecrim, por exemplo, garantindo ainda mais sabor dependendo do preparo. 

Garanta os melhores preços no Atacadão

O preço do azeite em atacado muitas vezes compensa muito mais do que o valor do varejo. Especialmente se você fizer suas compras no Atacadão, onde você encontra os melhores preços e uma ampla variedade de produtos garantidos. Por fim e não menos importante, para garantir as melhores receitas com azeite, acesse agora mesmo o site do Atacadão, onde você encontra tudo o que precisa e muito mais!